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怎样让青春期不再“压力山大”?

来历:中国妇女报2019-07-03 08:35

  一名考生掏出随身携带的水果刀刺向另一名考生,致其逝世。这是前不久高考完毕后发作的惨案。

  这个因“素日里两人之间的一些小对立”引发的血案,就发作在刚刚走出考场的一会儿。某校一名高三女生因承受不住学习压力从校园六楼跳下;还有学生尽管跨过了高考门槛,因为严峻的抑郁症,进大学后不久被劝退;校园里一些正值人生花季的年轻人患上了严峻的神经衰弱……近年来,环绕升学、高考所发作的悲惨剧并不罕见,孩子青春期的心思问题引人深思。

  此前,由中国科学院心思研究所、社会科学文献出版社一同发布的“心思皇冠开户网蓝皮书”《中国国民心思皇冠开户网展开陈述(2017-2018)》标明,青少年阶段(12~18岁),心思皇冠开户网指数随年纪添加呈下降趋势,初一学生心思皇冠开户网水平最高,初二、初三学生次之,高中学生最低。

  “中学时期是人生生长的重要阶段,是心思皇冠开户网展开的关键时期,也是心思问题较为杰出的时期,因而,中学生尤其是高中生成为最具有心思皇冠开户网服务需求的特殊人群。”贵州湄潭求是高级中学党委书记兼教育副校长符斯常在承受记者采访时表明。

  针对学生中呈现的心思问题,近年来,求是高级中学高度重视学生心思皇冠开户网教育,将心思皇冠开户网教育作业归入校园整体作业计划中,活跃创设条件,从细枝末节着眼,展高兴思皇冠开户网教育和服务作业,遭到广阔师生的欢迎。据计算,该校心思咨询室自2008年树立至今,共招待来访学生、家长及教师合计1000余人次,收到了较好的作用。勤奋学习、尊师重教蔚成风气,多年来该校未呈现过一同学生打架斗殴事情。2019年,该中学被国家皇冠最新网址皇冠开户网委员评为“皇冠开户网促进校园”。

  当青春期遭受“压力山大”

  “咱们越来越发现,学生心思是一个大问题,因为它是隐匿性的,往往在事发后才会被人们想起,所以必需求防备在前。”符斯常表明。

  跟着社会的展开,学生在生长中会或多或少地表现出心境焦虑、人际交往困难、亲子对立、青春期苦恼等心思问题。求是高级中学站在学生视点考虑,从2008年开端,在浙江大学支教团的协助下建起心思咨询室,对学生的心思困惑、心思对立和不良心境进行干涉,解惑或引导,让他们树立对人对己对事物的正确观念,然后持久有用地促进学生的心思皇冠开户网生长。

  “心思咨询是校园展高兴思皇冠开户网教育的最重要部分。”求是高级中学专职心思咨询师李典阳告知记者,刚开端学生对它的认识不清,乃至将心思咨询和精神病挂钩。经过后期不断宣扬,学生从开端的不理解,到后来自动参加,这项作业的重要性日益闪现。

  在求是中学,心境愁闷了,能够向心思咨询师倾诉;在心思发泄区,你能够挥拳搏击,也能够跑步减压;想对自己的心思状况有所了解,也能够到沙盘游戏区做个测验;有些话不想对他人说,憋在心里又伤心,你能够写在小纸条上,放到“心声栏”里……占地100多平方米心思咨询室,已成为校园最有特征的教室和学生最乐意来的当地。

  “最近几年,咱们的心思咨询每年都有进步,不只人数在添加,其方式已不仅仅面临面进行咨询,许多同学可随时经过QQ向我咨询。”李典阳欣喜地说。

  用科学方法为学生解高兴结

  据5年来求是高级中学心思咨询室对学生咨询状况计算显现,咨询学习类(包含考试焦虑、学习压力、学习动力、学习习气、升学择业、职业生涯)占33%;咨询自我认知(生理特色、心思特色、社会人物长相、表面性情特色)占24%;人际交往占20%;亲子关系、师生对立、(网瘾、吸烟)等行为问题占0.5%。

  据李典阳介绍,不同年级学生面临的心思问题也有所区别。其间,高三学生首要问题是学习压力;高二年级首要是以和爸爸妈妈、同学、异性的人际关系方面问题为主;高一年级因为刚入学,首要是习气新学期的问题。除此之外,高中阶段学生碰到的遍及问题便是对自我认识不太清楚,不能正确点评和调控自我。

  依据这一状况,校园依据不同年级学生的心思需求,以此为基础展开相关心思皇冠开户网教育讲座。开设心思皇冠开户网辅导课,有计划地教给学生心思皇冠开户网常识,练习心思皇冠开户网调理技术。

  经过多年的尽力,现在校园已树立起一支专兼职的心思皇冠开户网教师队伍;特别针对高三年级学生压力大、高考前焦虑等,开设心思皇冠开户网讲座;对学生进行学习决心的增强、学习方法的运用、学习习气的培育,使心思皇冠开户网教育成为进步学习成绩的有力抓手,一起促进对学生心思皇冠开户网的保护、心性的涵养和品格的健全展开。

  特别的爱给特别的你

  不久前,校园心思“心晴姐姐信箱”收到了一位不肯泄漏名字的高一女生的来信:“我是一个性情比较内向的女生,不爱与同学说话,和教师的触摸沟通更少。我很怕被人忽视,但又不想引起他人留意,想自动去跟他人说话,但是每次都不成功……”

  还有女生对本身的生理改变手足无措……

  李典阳告知记者,高中阶段,女生遇到的心思困惑较男生而言更为杰出。比方,高三女生面临高考的压力更简单被心境左右,常常因为过多地考虑出路而缺少自信、焦虑,这些情感妨碍往往导致学习妨碍。

  不少高一女生,面临来自生理方面的疑问和心思方面的困惑,而“许多女生来自乡村,缺少来自家庭的教训,所以就需求校园站出来,为她们遍及这方面的常识。”李典阳说。

  为此,校园专门举行针对女生的专题讲座,延聘省外和本地疾控中心的专家为女生答疑解惑,传达科学的生理心思皇冠开户网常识,遭到学生们的遍及欢迎。

  走进心思皇冠开户网大讲堂

  曾经有一名男生染上网瘾,向李典阳求助,经过对其行为方面的一个体系脱敏和代币法为其进行体系的医治,大约两个月之后该生网瘾的问题就有所改进,半年后成功改掉。

  除了心思咨询外,校园每年为新入学的学生树立心思皇冠开户网档案,教师结合高中学生的身心特色,将心思学的基本常识引入讲堂,并使用报纸、黑板报、宣扬栏,全面展开学生心思皇冠开户网教育作业。

  近年来,校园还安排学生去敬老院、聋哑校园展开帮扶作业,培育学生的社会责任感,校园树立了心思志愿者协会,心思社团遭到更多学生的追捧,经过从课内到课外、从校园到社会的全方位的尽力,完成了心思皇冠开户网常识的遍及。

  “皇冠开户网促进是校园教育的重要组成部分,心思皇冠开户网教育在很大程度上促进和推动了现代化校园的建造。”符斯常表明,下一步,校园将和上海静安区风华中学接成帮扶对子,不断进步校园心思皇冠开户网服务才干,更好地满意学生的心思皇冠开户网需求,进步学生的心思皇冠开户网水平。(记者彭芸)

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