正在阅览: 想要抗疲劳 试试松茸竹荪鸡汤
主页> 亚皇冠开户网 > 正文

想要抗疲劳 试试松茸竹荪鸡汤

来历:人民网-皇冠开户网时报2019-03-15 11:22

查询问题加载中,请稍候。
若长期无呼应,请改写本页面

  关于上班族来说,终年高强度的作业不光让人身体疲倦、精力压力大,免疫力也会下降,更简单患病。在此,引荐一款清润不油腻,抗疲劳、调理免疫力的药膳——松茸竹荪鸡汤。

  取干松茸12~16颗、干品竹荪10~12克、红枣5颗、龙眼肉干30克、土鸡一只(约2斤)、瘦肉250克、生姜几片。干松茸洗净后,提早用温水浸泡;竹荪、龙眼肉干洗净;红枣去核;土鸡宰杀后洗净,去皮;瘦肉切成拇指般巨细。上述资料放进瓦煲中,注入纯净水没过资料,大火煲滚后改小火再煲一个半小时,熄火后调味饮用。

  松茸是十分宝贵的天然野生菌类食材,不光具有较高的营养价值,并且有特别的药用保健成效。松茸能强身补虚、调理免疫、健脾益胃、理气化痰、抗衰老、解疲倦。竹荪为历代公认的山珍之一,能补养健壮、润肺养颜、益气补脑、宁神健体、护肝利胆、抗疲劳。鸡肉补养强身;瘦肉滋阴润燥;桂圆肉能补血养颜、益智宁神,善治失眠、健忘、惊悸等症状;红枣则补益气血、健脾益胃、冷静安神;生姜不光辟腥,还有温中的成效。

  本方中,以松茸、竹荪二味菌类唱主角,去皮鸡和瘦肉热量不高,桂圆肉和红枣则以补血养阴见长,性味平缓,补养而不碍脾胃。所以,此方既合适妇孺老少补虚疗损之用,青壮年喝了也不上火,协助抗疲劳、进步免疫力。(广东省佛山市中医院皮肤科主任中医师 钟卫红)

[ 责编:云霄 ]
阅览剩下全文(

相关阅览

您此刻的心境

新闻表情排行 /
  • 高兴
     
    0
  • 伤心
     
    0
  • 点赞
     
    0
  • 飘过
     
    0

视觉焦点

  • 医道传承——口述人:徐润华

  • 岐黄终身,大医精诚——口述人:裴学义

独家策划

引荐阅览
房颤患者夏天要留意什么?
2018-10-19 19:08
老年人心脏房颤应留意什么?
2018-10-19 19:08
房颤需求做手术吗?
2018-10-19 19:07
心房颤动和心室颤动有什么区别?
2018-10-19 19:07
房颤到了什么程度就需求做手术了?
2018-10-19 19:07
房颤会形成什么结果?
2018-10-19 19:06
房颤引发的血栓要怎样防备?
2018-10-19 19:06
房颤患者怎样才干有用防备脑卒中?
2018-10-19 19:05
怎样就得了房颤呢?
2018-10-19 19:05
什么是房颤?
2018-10-19 19:04
怎样辨认房颤?
2018-10-19 19:04
肌张力妨碍患者做脑起搏器手术需求多久才干改进症状?
2018-10-19 18:15
一个脑起搏器能用多久?
2018-10-19 18:14
脑起搏器有副作用吗?
2018-10-19 18:14
脑起搏器的优势是什么?
2018-10-19 18:13
脑起搏器适用人群?什么时候合适做DBS手术?
2018-10-19 18:13
脑起搏器的品种
2018-10-19 18:12
什么是脑起搏器?脑起搏器真的科学吗?
2018-10-19 18:11
干细胞移植医治帕金森有什么优势?
2018-10-19 18:11
帕金森患者怎么进行认知练习?
2018-10-19 18:10
加载更多